12 sposobów, aby pokonać strach i znaleźć karierę swoich marzeń | PL.GlobalScienceCollaboration.org

12 sposobów, aby pokonać strach i znaleźć karierę swoich marzeń

12 sposobów, aby pokonać strach i znaleźć karierę swoich marzeń

Aby rozpocząć nową przygodę? O zmianie kariery? Oto jak ogarnąć strach i go pokonać.

Jeśli spędzasz połowę dni pracy życie marzy o ucieczce i przystąpienie do cyrku - albo manifestację dorosłych tego - to może być czas na zmianę kariery.

Dla większości z nas na myśl dokonania duża zmiana takiego, zwłaszcza, gdy ma się ryzyko popełnienia nam w stanie zapłacić naszą czynszu, jest raczej trudne.

Strach jest całkowicie naturalny, nawet dobry, ale nie można pozwolić jej zatrzymać cię od przeżywa nowe przygody, które mogą zabrać cię gdzieś, gdzie nie trzeba nawet płacić czynsz już!

Sprawdź te 12 porad dotyczących pozyskiwania i przezwyciężania ten strach.

Jeśli potrzebujesz insipiration istnieją cztery nieznanych kobiet sportu które ukończyły przygodę w karierze.

load...

ZNAJDŹ swoją pasję

1. GET nieco „MY” CIEKAWY

"Zorientować, co dostaje ciekawy jak będzie iskra swoją motywację, mówi dr Susan David, psycholog i autor Emotional Agility. Dowiedzieć się, co sprawia, że ​​można zaznaczyć z tych pytań:

Co sprawia, że ​​jestem zadowolony? Jeśli to był mój ostatni dzień, co bym zrobił?

2. Uniknąć pułapki SIŁA

Łatwo wpaść działalności lub kariery tylko dlatego, że jesteś w tym dobry. Ale nowe badania pokazują, że talent nie jest ani predyktorem sukcesu ani kluczowym czynnikiem motywującym. "Nie należy wpadać w rutynę, mówi dr David.

„Zadaj sobie pytanie, co sprawia, że ​​można zrobić to co robisz.” Spodoba Ci się. Obietnica.

load...

3. NIE zdołał się nawet

Jeśli czujesz niepokój, bo już poszła w dół ścieżkę, która nie dość synchronizację ze swoimi wartościami, objąć go. "Jesteśmy uwarunkowane stłumić te uczucia, ale lepiej zaangażować się z nimi, mówi dr David.

Wtedy będziesz wiedział, co naprawdę cenią.

FOLLOW jelitach

4. Zaufać własnemu instynktowi

Wiesz, że przeczucie? "Jest to proces ewolucyjny, który istnieje do ostrzegania o potencjalnym zagrożeniu, mówi dr David. Ale teraz T-Rex nie jest już zagrożeniem, może również powiedzieć, co najbardziej Ci zależy i co będzie dobrze służyć.

Po nim na oślep? Zły. Ignorując go? Gorzej. Badania pokazują, będziesz powtarzać swoje błędy.

load...

5. TWEAK DO WYNIKÓW

"Istnieje wiele dowodów na to, że wykazuje niewielkie zmiany w sposobie myślenia i zachowania przynieść większy sukces niż droga kolosalnych zmian, mówi dr David. Pieprz życie z tych rzeczy cenisz najbardziej z dnia na dzień: jaki aspekt swojej pracy najbardziej lubisz i jak można stworzyć dodatkowe możliwości?

Jak można pracować swoje hobby w swoim życiu więcej? Wprowadzić kilka drobnych zmian, aby uzyskać jak najwięcej z niego. Prosty.

6. BAD ROZMOWA nie jest tak źle

"Jesteśmy zagruntować, aby uniknąć strat, mówi dr David", a badania pokazują, że to, co motywuje nas stara się uniknąć negatywnego rezultatu niż myśl o osiągnięciu pozytywnych jeden.

Chcą wykorzystać ten dysk? Łatwo. „Napisz, co możesz stracić, jeśli nie daj wszystko. - to małe przypomnienie, że nie można ignorować zapalają swoje pragnienie jeszcze bardziej”

EMBRACE AWARIA

7. Oddzielić się ze swoich doświadczeń

„Jesteśmy przewodowy mieć uni-wymiarowej widok awarii, zacierając różnicę między samą złych doświadczeń i ogólnego poczucia osobistego wstydu”, mówi dr David. Chcą odzyskać od błędów i nie poddawać się?

Należy uznać, że istnieje różnica między braku, i jest awaria. Wiesz, podbródek i to wszystko.

8. To jeszcze raz

Nie toczyć swoje oczy, ale awaria może być okazją do nauki. „Trzeba tylko przełamać psychologiczne ograniczenia masz o tym, co można, a czego nie może zrobić”, mówi dr David.

Przełączyć myśli jak: „Nie mogę tego zrobić” na pytania takie jak: "Czego jeszcze trzeba ćwiczyć? i „Jak mogę dostosować zrobić lepiej następnym razem?”. Samodoskonalenia, sortowane.

9. TELEFON wyimaginowanej Friend

Oto zła wiadomość: możemy ustawić poprzeczkę dla sukcesu wyższy dla siebie niż dla innych. "Dobrą wiadomością jest to, badania pokazują, tych, którzy są bardziej bardziej skutecznie zmierzyć się ze zmianą self-współczujący, mówi dr David.

„Perspektywa praktyka podejmowania przez zdjęciowej ktoś przychodzi do ciebie z podobnym awarii i wyobrażając sobie co odpowiedź dałbyś.

Następnie stosuje się go do siebie.” Może nie rób tego w pociągu chociaż.

 

NIE TRAĆ WIARY

10. THE Ujemny Dodatni

Zapomnij co słyszałeś - pozytywna wizualizacja nie doprowadzi do sukcesu na własną rękę. "Zamiast używać«kontrastujące psychicznego», czyli identyfikujący przeszkody, zbyt, mówi dr David. Twoja podświadomość będzie znaleźć drogę do sukcesu. Łatwo.

11. Co chcesz dokładnie?

Jest stosy badań nad różnicą między „muszę” i „chce”. "Odkryć swoje«chce»i będziesz o wiele bardziej prawdopodobne, aby odnieść sukces, ponieważ będziesz trwać więcej, mówi dr David. Zrób listę swoich „chce” i trzymać go blisko.

12. Wysoko postawionych przyjaciół

Znaleźć ludzi, którzy mają podobne zainteresowania. Nie, nie Sauvignon Blanc. "Badania na zarażenia społecznej - sposób zachowania i pomysły spread - wykazały, że to sprawia, że ​​łatwiej osiągnąć swoje cele, mówi dr David.

Powiązane wiadomości


Post Życie

Najfajniejsze sklepy z siłownią w Londynie

Post Życie

3 książki kucharskie inspirujące Twoje letnie posiłki

Post Życie

Jeśli czujesz się zaniepokojony, niepewny lub zestresowany, wypróbuj te aplikacje zdrowia psychicznego

Post Życie

Michelle Obama kontra Ellen Degeneres zatańczy plus dodatkowe wiadomości weekendowe

Post Życie

Najlepsze rekolekcje jogi na świecie: dla wszystkich od początkujących do profesjonalnych

Post Życie

Wideo: tom hiddleston szczeniak śpiewa = bardzo wesołych świąt

Post Życie

Instagram testuje obserwatorów, publikując prawdziwe zdjęcia, wyniki mogą Cię zaskoczyć

Post Życie

Poradnik prezentacyjny: dla snobów gimnastycznych

Post Życie

Surowa kawiarnia zbliża się do selfridges - i nie możemy się doczekać

Post Życie

Te 3 wzmacniacze energii przerwa na lunch zmieni Twój dzień

Post Życie

Trial diors new capture totale le serum skincare

Post Życie

Poradnik prezentowy: zdrowe przeszkody