Dopasowana i bajeczna ciąża: zbliża się data porodu | PL.GlobalScienceCollaboration.org

Dopasowana i bajeczna ciąża: zbliża się data porodu

Dopasowana i bajeczna ciąża: zbliża się data porodu

Tancerz, były Pussycat Doll i WH ulubiony Kimberly Wyatt przygotowuje się do ostatniego tygodnia ciąży i dostaje gotowy na przygodę z macierzyństwem.

39 tydzień ciąży i nie mogę uwierzyć, że już prawie się udało! Mój brzuch jest ogromny, nie widzę moje stopy i byłem zmuszony do spowolnienia tempa żółwia wszędzie, gdzie idę. Wziąłem do spania na kanapie, jak jest to jedyne miejsce, mogę znaleźć komfort plecach i brzuchu i niestrawność może być mordercą! Jednak mimo wszystko, mogę szczerze powiedzieć, że poprzez bycie proaktywnym, patrząc po sobie, a pobyt odpowiedni i zdrowy całym udało mi się uniknąć najgorszego i skupić się na najlepszych. Jeśli nie mogę spać w nocy, nie bić się w górę nad nim i leżeć tam i zadręczać mojej egzystencji. Ja po prostu usiąść i pracować na moim oddechem lub gapić się przez okno na spokojne Londynie. Jeśli jestem niewygodny, a pracuję w znalezieniu rozwiązania dla komfortu. Wiem, że przez utrzymywanie moje umysłowe nastawienie pozytywne i koncentrując się na „mogę” raczej niż „nie mogę” zrobiłem sobie tak wiele łask. Plus to sprawia, że ​​czuję się dobrze, kiedy mój mąż gloats o tym, jak dobrze zrobiłam!

Pod względem kondycji, ja faktycznie zyskał mięśni i poprawiła moją kondycję w ciągu ostatnich dziewięciu miesięcy. Jestem pchanie 20 powtórzeń każdego ćwiczenia, które robię. Jeśli czuję się nieco przytłoczony w najmniejszym stopniu, a potem po prostu upuścić 5 powtórzeń, ale utrzymać tempo. Przez pęknięcia w ramce umysłu, która obejmuje każdy punkt ruchu, mogę skupić się na gdzie każdy ruch pochodzi i działa na popychanie przez każdy mięsień w pełni i za pomocą oddechu przez każdego rozszerzenia, zachowując moje miednicy zaangażowany i wspiera mój separacji ab od wnętrze. Jak tylko mój umysł błądzi - mój ćwiczenia słabnie. Dzięki oddzieleniu abs, przesunięcia miednicy i raczej duży brzuch, jest dużo skupić się na doskonaleniu i każdy ruch, zatrzymam „w grze” psychicznie i uniknąć nudy.

load...

Statystyki

Termin wykonania: początku grudnia
Ciąża fitness Sesje: Jane budzenie pomogło mi zachować moją kondycję, a nawet poprawić po drodze przez ten ciąży. Uważam, że fitness jest największym lek stres psychiczny i nie mogłem tego zrobić bez niej.
Dziecka Kicks: Ten brzuch to wszystko dla dziecka! Jej mała głowa trzyma naciskając i pod moimi żebrami. Miała jedną nogę nad głową, a jej kopnięcia są silne. Ona musi podjąć po jej mama!
W tym tygodniu czuję: Świetnie! Miałem umieścić moje nogi w nocy, ponieważ moje stopy zachować zamienia małe kiełbaski i niestrawność jest dość intensywny (tak spuchnięte!) - ale to należy się spodziewać po święto Dziękczynienia.
W tym tygodniu kocham:

load...

Nbsp; spędzać czas z moimi przyjaciółmi, Winter Wonderland i dziękczynienia. Teraz, dzięki dzień nadszedł i znika - to CZAS DZIECKA!

WSKAZÓWKA: Bądź proaktywny i podjąć działania, jeśli chodzi o znalezienie ulgi. Gorące kąpiele, tabletki niestrawność, woda, kulki masujące, i utrzymując umysł skupiony na czymś innym wtedy czuje się przytłoczony był klucz do szczęśliwego, zdrowego ciąży na mnie.

W chwili, kiedy się spotkać nasz cenny dziewczynka jest prawie tu i myśl o uzyskanie trzymać ją i poznać jej jest oszałamiająca! Jestem tak szczęśliwy, że mój najlepszy przyjaciel, Ashley Roberts i moją siostrę, Kristi Westhead w tym kraju ze mną przez pierwszy tydzień, a tu, aby pomóc powitać naszego dziecka na świat. Przez cały ten czas byłem tak bardzo ją mieć i teraz świadomość, że to wydarzy się wkrótce fiksuje. Poszedłem z sztylet noszenia Pussycat Doll do dziania, pieczenie, sprzątanie domu, kobiety w ciąży i teraz jestem tak blisko do macierzyństwa. Ale kto powiedział, że handel w szpilkach do tej nowej przygodzie będzie mniej sexy! Mówię do diabła z tym - mam zamiar być fit mama roboczy! Zawsze kochałem wyzwanie, a to może być po prostu najbardziej wymagających jeszcze - to przyniesie!

load...

Powiązane wiadomości


Post Zdrowie

Czy doustny środek antykoncepcyjny stoi za moim lękiem?

Post Zdrowie

8 sposobów, w jakie pigułka wpływa na twoje ciało

Post Zdrowie

Sprawdzony sposób na pozbycie się plam z ubrania

Post Zdrowie

Ten bloger fitness przechodzi od rozdętych do brzusznych mięśni po 12 godzinach

Post Zdrowie

5 rodzajów zapachów pochwy, o których powinieneś wiedzieć i jakie mają znaczenie dla twojego zdrowia

Post Zdrowie

4 naturalne sposoby łagodzenia bólu okresu

Post Zdrowie

W ten sposób Twoje wydzielanie się zmienia, zgodnie z twoim cyklem

Post Zdrowie

Biorąc pod uwagę leczenie ivf? Nie jesteś sam

Post Zdrowie

7 rodzajów poo i co próbują ci powiedzieć

Post Zdrowie

W jaki sposób hormony wpływają na Twój apetyt, wagę, sen, nastrój i inne?

Post Zdrowie

11 kobiet podziela najgorsze wskazówki seksualne, jakie kiedykolwiek wypróbowały

Post Zdrowie

Dokładnie co zrobić, jeśli zapomnisz wziąć pigułkę antykoncepcyjną