Serena Williams jest pierwszą kobietą sportową o nazwisku si sportowiec roku od 1983 roku | PL.GlobalScienceCollaboration.org

Serena Williams jest pierwszą kobietą sportową o nazwisku si sportowiec roku od 1983 roku

Serena Williams jest pierwszą kobietą sportową o nazwisku si sportowiec roku od 1983 roku

Minęło ponad trzydzieści lat odkąd magazyn sportowy zaszczycony kobietę

2015 okazał się dość rok dla Serena Williamsand sportowców Illustratedhave nazwał ją ich sportowca roku.

Po ponad trzydziestu lat bez indywidualnego kobieta biorąc nagrodę (Star rack Mary Decker w 1983), SI udzieliło tenis pro pierwsze miejsce.

Pisała na Instagram: „Ten rok był spektakularny.

„Dla Sports Illustrated rozpoznać moje ciężkiej pracy, poświęcenia i determinacji ze ta nagroda daje mi nadzieję kontynuować i zrobić lepiej.

Jak zawsze mówię, że ma wieś - a nie tylko jednej osoby. To nie jest tylko osiągnięciem dla mnie, ale dla całego mojego zespołu i wszystkich moich fanów. Jestem poza zaszczycony.

load...

Zaksięgowanych przez Serena Williams (@serenawilliams) na zdjęcia

To z pewnością nie jest to jedyny moment w centrum uwagi na 34-year-old.

Na korcie spędziła sześć tygodni z ponad dwukrotnie rankingowych punktów gracza siedzącego na drugim miejscu na świecie.

Choć od sądu ona zrzuciła linię odzieży między innymi.

Była niedawno ujawnił jako jedna z kobiet występujących w przełomowej Kalendarz Pirelli - patrz jej pobliżu nagi shoot- i został mówić w mediach o ciele confidenceshe dowiedział się wraz z wiekiem.

Czytaj. Kiedy Serena Williams stał się #VoiceOfTheCurves


Lena Dunham ujawnia szczery rozmowa z Jemima Kirke O obraz ciała

load...



Relacje kobiet z ich ciał nie są rzeczą prostą

Lena Dunhamhas długo być orędownikiem zaufania ciała niezależnie od sizeand na jej Instagram ona niedawno ujawnił szczerej rozmowy między nią a jej Girlsco-star Jemima Kirke.

Aktorka napisali zrzut ich tekst rozmowy z podpisem „Jemima ma ciało bardzo zdrowe obrazu (nie można nawet powiedzieć, czy żartuję...)”.

Czat podświetlone skomplikowane i skonfliktowane związku kobiety często mają z ich ciał.

To pierwszy pokazuje Jemima narzekają zyskuje sześć funtów kiedy Lena odpowiada: „jesteś zbyt chudy”.

Aby to Jemima mówi: „Wiem, wiem. Tylko ulotne uczucie. Jestem nad nim i teraz kwitnie.

load...

Zakres emocji są te, które bez wątpienia każdy może odnosić się do iz 23.9k lubi wygląda dużą ilością fanów społecznych Leny znać uczucia.

Jak pokazują ostatnie badania pokazały, że trzeba stracić dużo masy, by ludzie mogli zauważyć, to z przodu czat jest kolejnym przypomnieniem niż zdrowie i dobre samopoczucie powinny być twój ostateczny cel.

Czy to oznacza, przybiera na wadze lub utratą.

Zaksięgowanych przez Lena Dunham (@lenadunham) na zdjęcia

Jeśli jesteś na misji przesunięcie ciężaru tego powodu nie można stracić ostatnich pięciu poundsis bardzo ciekawe - można oczekiwać zbyt wiele od siebie.


Wewnątrz Daisy Ridley za wyczerpujący plan treningu Star Wars



Nowa gwiazda Star Wars: The Force Awakens, Daisy Ridley ujawnił właśnie, co się w niej 5 godzin dziennie ćwiczeń na filmie. W jej słowach: „#gainz”

Zastanawiasz się jak przybysz Daisy Ridley się tak dopasować do Star Wars: The Force budzi? Odpowiedź jest prosta, o seriousworkout reżim ćwiczeń.

23-latek wdarł się na scenę po wylądowaniu rolę jako Rey, a także przygotowania psychicznego dla podjęcia jej miejsce w centrum uwagi, spędzała dużo czasu coraz sama fizycznie gotowy.

Ona donosi, że będzie wydać około pięciu godzin dziennie, pięć dni w tygodniu na siłowni, zanim filmowania i powiedział Elle Magazinethat pomiędzy „dużą ilością ryb, roślin strączkowych i Spirulina trzęsie” ćwiczenia „stał się moją pociechą”.

Dodała: „Bo to jest jedyna rzecz, skonstruowany w moim życiu teraz. Szkolenie jest swego rodzaju sesji terapeutycznej, tak myślę.”

Więc, co robiła przez pięć godzin dziennie?

Została ona umieszczona przez jej kroków przez trenera Jacka Graves, były gracz Rugby League okazało PT.

Spójrz na niektóre z ruchów, jakie miał jej robi. Spoiler alert: Istnieje wiele sqauts.

Daisy Ridley Gwiezdne Wojny treningowe Filmy

CAŁE CIAŁO

Film wysłane przez @daisyridleyon

Film wysłane przez @daisyridleyon

DZIEŃ NÓG

Film wysłane przez @daisyridleyon

RDZEŃ

Film wysłane przez @daisyridleyon

Daisy nie jest pierwszy, aby dopasować do roli. Stara okładka WH gwiazda Zoe Saldana również miał bardzo poważny plan treningu za rolę w Guadians galaktyki.


Bella Thorne Ujawnia treningu, że „wreszcie Jej wyniki”



Amerykańska aktorka wzięła do Instagram zadeklarować swoją miłość do treningu, który ma jej szuka i co ważniejsze dobre samopoczucie

Aktorka Bella Thorne wzięła do Instagramto dzielić selfie treningu z jej 9.4million zwolenników ostatniej nocy, kiedy oświadczył, że miał „wreszcie zauważył wyniki”.

Blondynka piękna wspólna przystawki jej godny pozazdroszczenia stonowanych stomachwith podpis z okazji ćwiczeń, które musiała podziękować za opiekę i lepsze samopoczucie.

Pisała: „Dziś był dzień I wreszcie zauważył wyniki !!! I co jest jeszcze lepsze jest to: czuję się dobrze i zdrowo.

"Teraz czuję się jak mogę zrobić więcej w mój dzień i pomaga mi łatwiej zasnąć w nocy!

Zaksięgowanych Bella (@bellathorne) na zdjęcia

Więc, co jest jej sekret? Bieganie? HIIT? Nie. Dawała krzyk się nowej miłości jogi.

Chociaż, szybkie skanowanie w dół jej Insta-feed powie, że nie jest jedyną rzeczą, ona robi, aby utrzymać aktywne.

Ona niedawno pisał AVIDEO z spływać z jej treningu: „Dziś zrobiłem 4 zestawy 15 powtórzeń z«viper drewna chop».

„Mam mieszane to nowe ćwiczenia w moim treningu obwodowego. Szukam do budowania masy mięśniowej z aerobiku klimatyzacji.

„Mój trening składa się z godzinę, a ja zawsze czas dla prawidłowego rozciąganie przed i po moim treningu.

"Mój nacisk rano było wzmocnienie mój rdzeń, dokręcić mojej talii i lekkie ramiona.

Film wysłane przez BELLA (@bellathorne) na

Wydaje Bella jest zrozumienie piękno utrzymując ciało w ruchu dla całego samopoczucie. Może ona czytała zdrowia kobiet?

Zainspirowany jej treningu? Sprawdź więcej reżimów sławna ćwiczeń!


Powiązane wiadomości


Post Zdatność

12 godzin przed turniejem z Heather Watson

Post Zdatność

Co olimpijski laura trott naprawdę je

Post Zdatność

Poranna rutyna byłej primabaleriny

Post Zdatność

Co jem w tygodniu przez Jessica Ennis-hill

Post Zdatność

Igrzyska olimpijskie Lizzie Armitstead na Rio, jej dieta i jak myśleć jak złoty medalista

Post Zdatność

Barbie dzieli zdanie na 4 nowe ewoluowane kształty ciała

Post Zdatność

Beyonce inwestuje w wodę arbuzową - kolejną wodę kokosową?

Post Zdatność

6 sposobów na bardziej holistyczną egzystencję przez naomie harris

Post Zdatność

Zdobądź ciało kota w 6 ruchach

Post Zdatność

Kate Upton opowiada o tym, jak to jest być oznaczonym jako zakręcony - bardziej jej kondycja i reżim jedzenia

Post Zdatność

Ronda Rousey ujawnia swoją ulubioną wagę: nie możesz mieć zarówno mięśni brzucha, jak i cycków

Post Zdatność

Zdobądź siłę sztangisty