Model alicia rountree na porannych stronach, fitness, jak jadł wege zatrzymał jej zachorowanie | PL.GlobalScienceCollaboration.org

Model alicia rountree na porannych stronach, fitness, jak jadł wege zatrzymał jej zachorowanie

Model alicia rountree na porannych stronach, fitness, jak jadł wege zatrzymał jej zachorowanie

Kiedy model tej chwili Alicia Rountree nie jest Millie Mackintosh za trening kumpel Ona szuka po jej restauracji - jak ona robi to wszystko?

Alicia Rountree może być inny długonoga modelka odwiedzania SBCwith trening kumpel Millie Mackintosh, ale model nie jest zwykły Londyn towarzystwa.

Urodzony i wychowany w Mauritius, 28-latek jest bardziej w domu niż na zewnątrz i jako takie, trzyma jej przydatności ciekawych i nienaturalne przetworzona żywność nie przychodzą do równania.

I powiedzmy to: to praca dla niej.

Moje jedzenie

Miałem szczęście dorastać w Mauritiusie gdzie jesteś stale otoczony niesamowite świeżej żywności.

Moja rodzina rosła dużo składników w naszym ogrodzie i chcemy przyrządzić święta soczewica, rośliny strączkowe i warzywa - Wciąż marzę o nich teraz! Zawsze jeść dobrze i starał się unikać przetworzonej żywności, ale kilka lat temu zacząłem badać bardziej o efekt, że to co jemy ma na naszych ciałach i kocham wiedząc dokładnie, co jem.

load...

To zainspirowało mnie, aby włączyć vegetarianand ponieważ rezygnując mięso dwa lata temu, nigdy nie raz był chory, więc to oczywiście działa na mnie!

Teraz biorę kurs odżywiania się upewnić, jestem całkowicie zainwestowała w swoje zdrowie - to jest tak ważne, myślę, że powinni uczyć szkół nutritionin.

I biorą codziennie witaminę B12 jako produkty zwierzęce są najlepszym źródłem naturalnych. Podróżuję tak dużo, że nauczyłem się zawsze nosić przekąski - zakorzenione warzyw, takich jak słodkie ziemniaki i marchew trzymać mnie uziemione i mają słodki rzutu.

Zaksięgowanych Alicia Rountree (@aliciarountree) na zdjęcia

Jestem o balecie. Kiedyś tańczyć dorasta i teraz trenuję z Robertem Brace który jest byłym tancerz baletowy.

load...

Raz zacząłem włączenie baletu movesinto moich treningów, widziałem moje ciało całkowicie zmieni się na lepsze; ona kierowana tyłku, nogi, ramiona - całe ciało staje się bardziej stonowana. Kiedy jestem w Londynie idę wszystkim Ballet, który jest prowadzony przez przyjaciela z dzieciństwa kopalni, Isabel McMeekan i jest dużo zabawy.

Ale gdy jestem w domu na Mauritiusie, mogę zamienić moje treningi na wodzie - Kocham wodne i kajaki. Basen też, że jest to świetny sposób, aby oczyścić umysł podczas pracy organizmu.

Dla mnie, siłownia jest tak dużo o outfitas porusza - jeśli spojrzeć ładny, czujesz się bardziej zmotywowani do pracy na zewnątrz! Jest sklep w Nowym Jorku o nazwie Bandier który ma mnóstwo fajnych marek. Kocham Alo Joga i Michi dla zestawu jogi i legginsy.

load...

Wideo dodane przez Alicia Rountree (@aliciarountree) na

Jestem wielkim fanem Medytacja transcendentalna, która mnie utrzymuje uziemione, bardziej skoncentrowany i zwiększa produktywność moje też. Poszedłem na kurs, aby dowiedzieć się o niej, ale luźny pomysł jest, aby medytować przez 20 minut każdego ranka i każdego popołudnia, powtarzając mantrę podczas pozwalając przepływ myśli i na zewnątrz.

To naprawdę proste, ale naprawdę pomaga oczyścić umysł. Ja też staram się robić Morning Pages, który jest rutyna ukończyć jak najszybciej obudzić; najpierw napisać 10 rzeczy, które jesteśmy wdzięczni, a potem coś pamiętać o marzeniach poprzedniej nocy, a wreszcie, wszelkie inne myśli, które są w twoim umyśle.

Jeśli rzeczy pojawiają się więcej niż kilka razy, wiem, że trzeba skupić się na nich bardziej lub puścić bo oni ściągają mnie w dół. Czytam największym sprzedawca w Worldat moment, aby pomóc mi zrobić mój restauracja (Tartinery w Nowym Jorku) sukces.

Zaksięgowanych Alicia Rountree (@aliciarountree) na zdjęcia

Nie noszę dużo makijażu, chyba że pracuję - tylko szybkim ruchem Laura Mercier brwi ołówkiem i trochę bronzer.

Moja twarz niczego nie ukrywać - jeśli jestem odwodniony lub nie śpi dobrze, to widać, więc piję wodę przez cały dzień, a nie oglądać telewizję w godzinach wieczornych, aby przygotować mnie na spokojny sen.

W przypadku jego braku, kocham cery Sarah Chapman, ona jest niesamowita, a jej produkty są fantastyczne; Używam jej Overnight Facial, 65 $, co sprawia, że ​​moja skóra blask. Moja torba podróżna jest pełna Maski Sephora żeń-szeń, które są pojedyncze arkusze, które leżały na twarzy - idealny do zastosowania przed dużymi wydarzeniami, aby rozjaśnić.

A potem jest olej kokosowy, który ja wyrosłem z. Używanie go jako środek nawilżający utrzymuje moja skóra tak nawilżona nigdy naprawdę czuję potrzebę pilingi.

Powiązane wiadomości


Post Zdatność

Co jem w tygodniu przez Louise Hazel

Post Zdatność

Jak Karlie Kloss pozostaje zdrowy podczas tygodnia mody

Post Zdatność

Dzień z życia 4 najsilniejszych kobiet na świecie

Post Zdatność

12 godzin przed turniejem z Heather Watson

Post Zdatność

Ekskluzywny trening crossowy shakira

Post Zdatność

Maria Szarapowa: porażka dopingowa 14-letnia kariera w liczbach

Post Zdatność

Doskonałe wewnętrzne ruchy uda, zgodnie z treningiem Jennifer aniston

Post Zdatność

Trening Marilyn Monroe

Post Zdatność

Trening rdzenia klassowego myleene

Post Zdatność

5 celebrytów, którzy udowodnią, że naprawdę można uzyskać wyniki w ciągu roku

Post Zdatność

Najbardziej inspirujące sportowe kobiety ostatnich 20 lat

Post Zdatność

Serena Williams ucisza krytyków ciała z ostatecznym przesłaniem do domu