Kate Upton opowiada o tym, jak to jest być oznaczonym jako zakręcony - bardziej jej kondycja i reżim jedzenia | PL.GlobalScienceCollaboration.org

Kate Upton opowiada o tym, jak to jest być oznaczonym jako zakręcony - bardziej jej kondycja i reżim jedzenia

Kate Upton opowiada o tym, jak to jest być oznaczonym jako zakręcony - bardziej jej kondycja i reżim jedzenia

„” Życie jest zbyt krótkie, aby siedzieć Istnieje powiedzenie „Lets nie jeść” jedzenie jest super „”

Kate Upton, aktorka, modelka i ambasadorem kosmetyków Bobbi Brown rozmów dla zdrowia kobiet o mieszanie się sprawność, przestoje spędził oglądając szkody i co jedzenie idzie na jej liście zakupów.

Moja Figura

Czy przeszkadza mi miano krzywego? Wiele rzeczy przeszkadza mi, ale myślę, że mam teorię, że chciałbym spróbować przenieść rzeczy do przodu, zamiast martwić się o to, co ludzie nazywają mnie lub o mnie myśli. A ja nie kocham, że „silna nie chudy” jest teraz ruch. Kiedy po raz pierwszy rozpoczął się, to było po prostu „chudy, chudy, chudy”. I chcę być silny, ponieważ pracuję dzień 12-godzinne i chcę zrobić to z energii i szczęścia i chcę wychodzić z przyjaciółmi i cieszyć się życiem. Więc trenuję około cztery razy w tygodniu, mieszanie go z lekkich wag, wydłużając ćwiczenia masy ciała, joga, i boks. Trenuję regularnie David Kirsch, który jest osobą, która naprawdę trzyma mnie w formie. Jest tylko jedna rzecz Nienawidzę o siłowni - patrząc na siebie! Nienawidzę go, ale kiedy jesteś trening siłowy trzeba zrobić, aby upewnić się, że robisz ruch prawidłowo. To jest tak niewygodne, choć.

load...

Moje jedzenie

Życie jest zbyt krótkie, aby siedzieć tam, mówiąc: „Niech nie jeść”. Jedzenie jest niesamowite. Ale w tym roku mam naprawdę nauczył się jeść na moim ciele. Przed wszystkim była dieta, ale teraz jest o tym, jak moje ciało reaguje na coś. Nic nie jest oszustem dni, ponieważ nic nie jest poza granice. Więc mogę całkowicie jeść czekoladę, ale powiem ci, że teraz wiem, że jeśli wybuchnie natychmiast zrobić. Nauczyłem się, że nie reagują dobrze na mleku krowim lub rafinowanego cukru, więc staram się unikać zarówno jak najwięcej, ale nie zatrzyma się oddając jeśli naprawdę chcę. Oznacza to, że trochę planowania - Zawsze noszę Kale chips, migdały i owoce wokół mnie tak mam zdrową przekąskę do ręki. Śniadanie wydaje się być smoothie - I mieszanka jarmuż, szpinak, jagody, mleko migdałowe i pół banana i lodu - a ja niedawno odkrył mój nowy ulubiony obiad; courgetti spaghetti z sosem pomidorowym domowej roboty i trochę oliwą truflową. I tak naprawdę tylko gotować, kiedy mam ludzi ponad choć bo gotować komplementy! Więc, czy to dla siebie, ja naprawdę nie przeszkadza - To znaczy, mogę dać sobie komplementy, ale to robi się dość stary.

load...

Moja twarz

Uczucie dość zaczyna mnie posiadające piękny, gładką skórę. Oznacza to, że nigdy nie spać w moim makijażu - to zakorzenione we mnie. Tamtej nocy byłem tak zmęczony byłem jak załamał się na łóżku i wciąż nie mógł zemdleć dopóki ja umyłem twarz. Uwielbiam produkty Luzern Laboratories, a kosmeceutyków marki, który jest lepiej znany w Stanach Zjednoczonych. Jego serum „kontrola” jest dobre dla zapobiegania wyprysków; Używam go rano i wieczorem. A ja zacząłem używać Bobbi Brown intensywnego skóry Serum Foundation, która jest niesamowita. Moja rada - stosuje się go z jednym z tych gąbek jajowate. Wygładza wszystko!

load...

Moja ostrości

Czytałem trzy razy Sheryl Sandberg jest. Mówi o tym, jak zespół Tiara i kobiety pracują bardzo ciężko, aby dostać zgodę podczas gdy mężczyźni ciężko pracować, aby uzyskać awans. To jest takie prawdziwe! Zawsze byłem bardzo agresywny, gdy chodzi o uzyskanie tego, co chcę, ale moje siostry całkowicie cierpią z „efektem tiara”. Chyba już uciekł go będąc trzecim dzieckiem. Zawsze byłem jak „To jest moje! Wszyscy płacą mi uwagę”. W każdym razie, że książka po prostu pomaga mi pokazać, że nie jestem zły za to, że bardzo ambitne.

Powiązane wiadomości


Post Zdatność

Jak Serena Williams spędzała lata zajmując się sprawami ciała i innymi wiadomościami

Post Zdatność

Lekcja przetrwania głupiego sezonu bez zabijania imprezy

Post Zdatność

Igrzyska olimpijskie Lizzie Armitstead na Rio, jej dieta i jak myśleć jak złoty medalista

Post Zdatność

Jak celebi pozostają sprawni na drodze

Post Zdatność

12 godzin przed turniejem z Heather Watson

Post Zdatność

Emily Ratajkowski kwestionuje definicję seksownej: istnieje implikacja, że to oznacza tandetny

Post Zdatność

Rebecca Adlington na treningu, regeneracja motywująca przez ból

Post Zdatność

Oscary ciała 2018

Post Zdatność

Ellie żartuje na treningu na 10k i jej plan dnia wyścigowego

Post Zdatność

Zdobądź siłę sztangisty

Post Zdatność

5 wskazówek, jak tańczyć jak profesjonalista z stricte natalie lowe

Post Zdatność

Jak Millie Mackintosh wkłada 3 kg mięśni, dostaje mięśnie brzucha