6 sposobów na bardziej holistyczną egzystencję przez naomie harris | PL.GlobalScienceCollaboration.org

6 sposobów na bardziej holistyczną egzystencję przez naomie harris

6 sposobów na bardziej holistyczną egzystencję przez naomie harris

Jeden czat z gwiazdą Oscara dla najlepszego Moonlight Naomie Harris i będziesz kopiując jej technik zen

Świat Naomie Harris jest tak szybkim tempie i adrenalina napędzany jak to się robi. W rzeczywistości, nie zdziwiłbym się, gdyby „dramat” był non-negotiablein swoje kontrakty filmowe - upiór, Mandela i ostatnio Oscara wygranej Moonlight (dla których nawet zapowiedź zwycięstwa był dość dramatyczny).

Powiedział, że się z nią spotkać można by pomyśleć, że to wszystko woda off kaczki pleców.

Jest to kobieta z unflappable spokoju; Naomie jest profesjonalną aktorką, a ona wygląda po sobie.

Więc jak można mieć trochę spokoju Moneypenny za? Po ukradł jej żywności i ćwiczeń pamiętnik, spróbuj te lekcje życiowe Wybraliśmy się z naszej rozmowy z gwiazdą.

load...

1. Ćwiczenie jest niczym bez snu

Myślę, że każdy skupia się wiele na ty ćwiczysz, ale myślę, że jeśli masz tylko pięć godzin snu w nocy - to naprawdę nie ma znaczenia.

Pewnie robi sobie krzywdę. Myślę, że spanie jest niezwykle ważna i specifcally dobry sen jakości.

2. Emocjonalne wellness jest równie ważne jak fizyczne samopoczucie

My zawsze mówimy o zdrowiu, ale myślę, że to bardzo ważne, aby pamiętać, rzeczywiście zdrowie jest znacznie szersze niż tylko to, co robimy z naszymi ciałami.

Nasze umysły i nasze emocje, one wykonywać takie niesamowite wpływ na nasz organizm.

3. Wyjaśnić żale

Niezwykle ważne jest, aby mieć zdrowe emocjonalnie i rozjaśnić żale z ludźmi - że takie rzeczy mogą być bardzo opodatkowania na was psychicznie i kończy się dokonywania cię fizycznie, jak również.

load...

4. Pamiętaj, aby być wdzięczny

Moja rano rytuał to rytuał wdzięczności i to mój rytuał nocy również.

Zawsze mówię, pięć rzeczy, które jestem bardzo wdzięczny za: wdzięczny za moje zdrowie, wdzięczny za moją rodziną, ciesząc się działać, aby mieli śpi bezpieczny sen; wdzięczny za moim łóżku.

Po prostu spróbować i mieć tyle wdzięczności, jak to możliwe, że to bardzo ważne.

5. Bądź wierny sobie

Jestem bardzo wdzięczny, że gram Moneypenny i ona jest nową kickass, hardkorowy - tam będzie toe-to-toe z Bonda.

Moneypenny, że jest po prostu o wiele lepiej dla mnie [niż konwencjonalny dziewczyna Bonda].

Czuję się o wiele szczęśliwsza gra tego rodzaju rola i tak o wiele bardziej komfortowe odtwarzanie tego rodzaju roli.

load...

6. Nie motywują negatywności

Zastraszany w szkole był jednym z największych sił napędowych w późniejszym życiu - zawsze myślałem, „Right mam zamiar pokazać wam, próbował czuję się bezwartościowy i mam zamiar pokazać, że jestem coś warta i mam zamiar zapewnić sukces w moim życiu.”

Wtedy zdałem sobie sprawę, że w rzeczywistości nie jest bardzo zdrowy, bo to przychodzi z ujemnym miejscu.

W znęcających prawdopodobnie nie obchodzi! Zdecydowałem się dawno temu, że nie było to bardzo zdrowe, a potem po prostu odpuścić.

To było w mojej przeszłości i to już koniec i dzięki Bogu, nie muszę iść do szkoły już!

Powiązane wiadomości


Post Zdatność

Kapitan Hockey Kate Richardson-Walsh mówi o Rio, jodze i jej diecie olimpijskiej

Post Zdatność

Jak to zrobić: ys i ts

Post Zdatność

Igrzyska olimpijskie Lizzie Armitstead na Rio, jej dieta i jak myśleć jak złoty medalista

Post Zdatność

5 sekretów diety i treningu od nicole scherzinger

Post Zdatność

10 nagich celebrytów na ciele na całe życie

Post Zdatność

Daisy lowe robi seks plażowy - ale w czym jest jej tajemnica zdrowia?

Post Zdatność

12 gifów udowadniających włócznie britney jest niezaprzeczalną królową popu

Post Zdatność

Kradnij z supermodelki jodie kidds i planu fitness

Post Zdatność

Oscary ciała 2018

Post Zdatność

Trening Marilyn Monroe

Post Zdatność

Ronda Rousey opisuje łzawe relacje o tej utracie mma: naprawdę wierzę, że wciąż jestem niepokonana

Post Zdatność

6 cytatów, które czynią Zoe Saldana naszym nowym życiowym guru