5 filozofii kickass, których nauczyliśmy się od ellie goulding | PL.GlobalScienceCollaboration.org

5 filozofii kickass, których nauczyliśmy się od ellie goulding

5 filozofii kickass, których nauczyliśmy się od ellie goulding

Piosenkarka dostaje szczery ciała zawstydzanie, gymtimidation i Dougie Poynter

Błyskotliwość Ellie Goulding nie kończy się na głosie potęgą, jej zdrowe, dopasowanie ciała lub jej roli wiecznie aspiracji kobiet twarzy Nike. Gwiazda jest również prawdziwa rój zdrowia i mądrości odnowy biologicznej, którą chętnie aplikował do nas podczas jej wywiadu pokrywać w czerwcowym numerze Zdrowia Kobiet. Oto jej najbardziej kickass filozofie dotyczące ciała zawstydzanie, gymtimidation i ciężko trenuje z chłopakiem Dougie Poynter.

1. W dniu opublikowania zaskoczy jej silnego ciała

„Nie boję się facet mówi mi, że jestem silny I będę szczęśliwie dodawać zdjęcia moich mięśni na Instagram -.. Bo jestem dumny z bycia silną dziewczyną”

PRZECZYTAJ: 10 kont Instagram pójść do natychmiastowej treningu wanderlust

load...

2. Na przezwyciężenie negatywnych

„Ja Instagram i ćwierkać i wykonać w co chcę i jeśli przyjąć, że jesteś zawsze dostanie negatywności następnie można go pokonać. Więc kiedy widzisz przykry komentarz, nie myślisz:„To nie fair ”. To po prostu rodzaj zamienia się rozmycia... Czuję się silny. To znaczy, fizycznie jestem silny, ale czuję, że nie dodaje się do mnie jest trochę silniejsza i jest w stanie odwrócić rzeczy łatwiejsze. Czuję się jak wtedy, gdy coś się dzieje że mnie smutne - kiedy ludzie mogą mówić o mnie, albo kiedy prasa może powiedzieć o mnie rzeczy, które nie są prawdziwe. - czuję się jak mogę sobie z nim teraz”

PRZECZYTAJ: 5 prostych sposobów, aby wyłączyć niepokój

load...

3. Na jej Hardcore stylu treningu

„Będę biec do klasy Faisala (przy Barry Bootcamp) w godzinach porannych. To tylko około 25 minut od domu i robi moje tętno wystarczy wejść i być gotowy, ponieważ jest to dość trudne.

„Jestem bardziej niż dziewczynki rozerwanie poniesione. Lubię, gdy bieżnia jest na dynamiczny i robię sprinty. Wolę za pomocą własnego ciała jako ciężar, więc Press-upy, alpinistów i Burpees”.

PRZECZYTAJ: Oto, co się stało, kiedy zdrowie drużynowe damska starał się trenować jak Ellie Goulding

4. Ignorować gymtimidation

„Siłownie są nadal zdominowane przez mężczyzn. Trenuję w lokalnej siłowni czasem i tam bieżnia w nim. Będę działać w górę iw dół, a nie wiele kobiet byłoby to zrobić. A już najmniej mnie, bo ja nie aby zwrócić uwagę na siebie w najlepszych czasach. Ale mężczyźni zatrzymać to, co robią i patrzeć na ciebie z uśmiechem samozadowolenia i że spala mnie tak bardzo. Ale nie zatrzyma się. I nie przestanie działać w górę iw dół tej rzeczy tylko dlatego, że są one patrząc na mnie, jakby to, co robię jest poza zwykłą lub unladylike f. *** tym.”

load...

PRZECZYTAJ: Dziewczyny kontra Gym # 1: boję

5. Na posiadające zdrowe relacje

„Kiedy jestem z [Dougie], jestem jego dziewczyną, nic innego Robi to znacznie dłużej. -., Który jest dla mnie pierwszy Możemy mieć naprawdę zdrowe zrozumienie tego, co robimy, ale jesteśmy niezbyt do niego. Nie ma ego lub coś podobnego.”

PRZECZYTAJ: Sekret szczęśliwego związku

Dowiedzieć się więcej o naszej niesamowitej okładki gwiazdy PLUS jak Ellie dostaje pasowanie na Barry Bootcamp dostępna w naszym czerwcowym numerze na sprzedaż i downloadnow.

Powiązane wiadomości


Post Zdatność

Khloe Kardashian ujawnia prawdę, która kryje w sobie niepewność swojego ciała

Post Zdatność

Zdobądź zoe hardman

Post Zdatność

Gwiazda tenisa Gb Heather Watson o tym, dlaczego zawsze jest w fazie beta

Post Zdatność

Czempionka pływania Jazz Carlin na jedzenie, fitness i najlepszy szampon anty-chlorowy

Post Zdatność

Cara Delevingne: joga doprowadziła mnie do łez

Post Zdatność

Zdobądź nastrojony, seksowny rdzeń jak u Rachel w czterech ruchach

Post Zdatność

Model doskonale zamyka trolle: dla każdego, kto kiedykolwiek został nazwany grubasem

Post Zdatność

Jennifer Lawrence o byciu kobietą: Jesteśmy wrażliwi, jesteśmy zadowoleni, jesteśmy empatyczni

Post Zdatność

Wh Eurowizji fitness traci swoją grę

Post Zdatność

Victoria pendleton o tym, dlaczego nie cierpi motywacji (plus 5 dodatkowych lekcji życia)

Post Zdatność

Barbie dzieli zdanie na 4 nowe ewoluowane kształty ciała

Post Zdatność

Ronda Rousey ujawnia swoją ulubioną wagę: nie możesz mieć zarówno mięśni brzucha, jak i cycków