12 godzin przed turniejem z Heather Watson | PL.GlobalScienceCollaboration.org

12 godzin przed turniejem z Heather Watson

12 godzin przed turniejem z Heather Watson

Jak pro tenis Heather Watson prep do wielkiego meczu

Wimbledon 2017 rozpoczyna się 3 lipca i Heather Watson zagra swój pierwszy mecz rundy pierwszego dnia. W ubiegłym roku udało nam się porozmawiać z brytyjskiego Pro w Fed Cup w Isreal. 

Zabieramy spojrzeć wstecz na naszym pre-turniejowym czacie daje wyobrażenie o tym, jak Heather dobrze przygotowane do letnich mistrzostw.

Po wyczerpującym 12 godzin szkolenia, na dwa dni przed jej pierwszym meczu Fed Cup 2016, Heather Watson umieścić w wywołaniu Zdrowia Kobiet.

Chcesz wiedzieć, co pro tenisista ma 36 godziny przed ich pierwszym meczu? Polega ona na tort i gra Pictionary...

load...

Co byś normalny sposób ten wieczór?

Kiedy wróciliśmy z praktyki poszliśmy do siłowni i przeciągnął się, a następnie udał się do jacuzzi jakiegoś ożywienia do zwiotczenia mięśni. Potem był prysznic, a potem zszedł na kolację.

I co jeść?

Miałem kurczaka i trochę ryżu i niektóre warzywa. I to właśnie trener ma dzisiaj urodziny, więc wszyscy traktowani sami do deseru. Ale zwykle postaramy i omijać z deseru.

Jaki czas pójdziesz do łóżka?

No to teraz wszyscy będziemy jechać do pomieszczenia zespołu i prawdopodobnie zagrać kilka gier razem, zrobić trochę zespół klejenia.

A potem - Jestem rozbita - tak jak tylko skończymy z tym mam zamiar iść prosto do łóżka, które będzie około godziny 10 zgaduję.

load...

Więc nie za wcześnie.

Och, godzina dziesiąta wcześnie!

Opowiedz nam o klejenie GAMES

Gramy Pictionary, robimy również szarady i myślę, że mamy kilka dobrych gier planszowych jak wel!

Czy oferujecie początkujących jakąś radę?

Tak, zawsze jesteśmy razem i towarzyskich ze sobą - pytają wiele pytań i są bardzo zaangażowani i zainteresowani.

Mówię im, cieszyć się nim, jesteś reprezentujący swój kraj, będziemy za tobą wspiera Cię przez całą drogę, a my będziemy z ciebie dumny albo sposób.

Czy macie jakieś rytuały PRE-łóżku?

Zawsze myję zęby i umyć twarz. Ostatnio czytałem książkę.

Książka Jestem obecnie czytania nazywa się „We Were Liars”, a ja po prostu czyta kilka stron, które przed snem każdej nocy, bo to po prostu powala mnie od razu, gdy czytam przed snem.

load...

O której godzinie alarm zgaśnie jutro rano?

Praktyka jest o 10:30 więc prawdopodobnie będę budzić się około 8 8:30.

Co jest pierwszą rzeczą, którą zrobię po przebudzeniu?

Pierwszą rzeczą, jaką mogę zrobić, kiedy budzę się jest zawsze jestem zdesperowany do toalety więc będę prawdopodobnie pójść na wee!

I wtedy po prostu wyrzucić na jakimś clothes- rano nie jestem naprawdę przeszkadza, jak wyglądam, ja po prostu wpakować moje włosy w bun- a potem myję zęby i głową w dół na śniadanie.

CO JESZ NA ŚNIADANIE?

Na śniadanie zwykle będę mieć jaja białka a nawet owoców, i to dość dużo. Mógłbym rzucić się może kawałek tosty lub coś, jeśli nadal jestem głodny. Ale to usual- jajka i owoce.

JEST TO SZCZEGÓLNE DLA Fed Cup?

Nie, to nie zmienia. To zależy od tego, gdzie jestem i co jest dostępne, ale na śniadanie to zwykle tylko standardowe jajka. Jeśli mam szczęście będę miał trochę wędzonego łososia czy coś takiego, jak również.

CO SIĘ PRAKTYKA JUTRO wiąże?

Jutro, ponieważ jest to dzień przed gramy, będę chciał zagrać kilka punktów. Więc będę prawdopodobnie zagrać kilka gier lub zestaw z kimś.

Trafisz na siłowni ponownie?

Nie, ponieważ jest to dzień przed Gram będę ćwiczyć, aby moje oko w piłkę, a ja wykorzystać resztę dnia na odpoczynek, by upewnić się, że jestem pełna energii dla mojego pierwszego meczu.

Powiązane wiadomości


Post Zdatność

Czy testowanie twojego pee jest odpowiedzią na zachowanie zasadowości? Tak myśli Elle Macpherson

Post Zdatność

Ekskluzywne: Naomie Harris o Jamesie Bondzie, gyrotonika i jej dziwaczne śniadanie

Post Zdatność

Beyonce inwestuje w wodę arbuzową - kolejną wodę kokosową?

Post Zdatność

Aimee pełniejsza na naleśnikach proteinowych, kofeina zastrzykuje jogę, której nie nienawidzi

Post Zdatność

Jennifer Lopez pokazuje odlotowy tyłek

Post Zdatność

Gwiazda tenisa Gb Heather Watson o tym, dlaczego zawsze jest w fazie beta

Post Zdatność

Gwyneth Paltrow 2-godzinny trening bez kitowania

Post Zdatność

Zdobądź ciało kota w 6 ruchach

Post Zdatność

Jade Johnson 10 wskazówek, jak kochać siebie i inne kobiety

Post Zdatność

Anglia piłkarz Casey Stoney na temat jedzenia, fitnessu i kobiecych ciał

Post Zdatność

Gigi miała bycie zdrowym modelem, mającym szalone mięśnie i jedzącą jak mężczyzna

Post Zdatność

Zdobądź nogi żelaznej kobiety