Woda z proteinami: idealna na trening lub po prostu chwilkę? | PL.GlobalScienceCollaboration.org

Woda z proteinami: idealna na trening lub po prostu chwilkę?

Woda z proteinami: idealna na trening lub po prostu chwilkę?

Eksperci ważą na wodzie z 20g białka.

Ciasteczka białko, białko w proszku, twarz jej owsianki białko -Niech jest, istnieje kilka produktów, które nie zostały zaatakowane przez białka. 

W przyszłym? woda białko.

Sprzedawany jako po treningu białka broń wody czyni zyski w żywieniu sportowców. Powiedział, że nie wszyscy eksperci zgadzają.

Zachować czytania przewodnika WH do wody białek: od mniej mówił o faktach z nowymi markami, to wszystko zwój z dala. 

WHY PROTEIN wody?

Wiecie wszyscy proteinis ważne w diecie. Jest to klucz do budowy mięśni i naprawy i stała się złotym dzieckiem żywienia dla osób na uzyskać chudego planu.

load...

Tak więc, może to była tylko kwestia czasu, zanim wylądował w wodzie...

CO TO JEST WODA PROTEIN?

Oryginalny woda białka została uruchomiona w Sainsburys w ubiegłym roku przez twórców jednego z twoich ulubionych białko trzęsie High Street, na litość Shakes. Ich soft drink miał solidny 20g białka w niej i zaproponował prosty sposób się spożycie białka.

A pomysł wziął się z wieloma markami następujących kolorze. Jedna butelka 500ml Dla Dobroć białko trzęsie woda jest zarówno o niskiej zawartości cukru i kalorii w zaledwie 0,2 g cukru i 86,6 kalorii.

Napoje są wykonane z izolatu białka serwatki, więc zamiast grubej poruszenia można uzyskać wszystkie białka chcesz z aromatyzowanej wody - albo czarnej porzeczki lub Orange & Mango. Nowe smaki zawierają wodę kokosową i przyjść w tropikalnych lub Orange & Mango.

load...

Ale to białko na zbyt dobre, aby było prawdziwe?

Należy pić PROTEIN wody?

TAK

Białko woda jest bardzo trudno dostać się wokół twojej głowie, więc stwierdziliśmy, że możemy zobaczyć, co miał do powiedzenia dietetycy.

Sport odżywiania specjalista Claire Baseley mówi: „Z zerowym cukru i białka 20g, profil odżywcza jest bardzo pozytywne Jest doskonałą alternatywą dla słodzonych napojów energetycznych.”.

Jeśli jesteś w i z siłowni przez cały czas i ciężko się dostać białko potrzebne w diecie lub w dużym stopniu polegają na słodzonych napojów bezalkoholowych, to również warto mieć w swojej torbie.

load...

NIE

Jednak Londyn żywienia i zdrowia ekspert Zoe Palmer-Wright ma swoje zastrzeżenia.

„Widzę odwołanie to wyłącznie z punktu widzenia wygody dla tych, którzy dużo trenować lub chcą zbudować masy mięśniowej, jednak istnieją potencjalne problemy.”

To wszystko sprowadza się do tego, ile pracujesz na zewnątrz i jak dużo białka, czego naprawdę potrzebujesz. Podobnie jak pytania, które zostały podniesione przez ponad wykorzystania trzęsie, istnieje wiele siłowni widzów, którzy spożywają więcej niż potrzebują, a nie z rzeczywistych źródeł żywności (z innych kluczowych składników odżywczych).

Białko jest również brany z serwatki, więc jeśli masz wrażliwość na ten rodzaj białka trzęsie, będziesz doświadczać samo z wodą.

Innym minusem tego produktu jest to, że zawiera sztuczny słodzik sukraloza, która może faktycznie wywołać łaknienie cukru.

Tak więc, można spróbować?

3 PROTEIN WODY MOŻNA KUP TERAZ:

Purpurowy winogron Protein Co Protein Woda, $ 14 dla 6 proteinwater.co

Truskawek i rabarbaru Vieve Protein Woda, $ 7.50 6, drink-vieve.co.uk

CocoPro Wysoka Protein Woda kokosowa, $ 2,79, hollandandbarrett.com

Niepewny? Przeczytaj nasz przewodnik po ostatecznym liczeniu makr naszą listę najlepszych białka powdersof ostatecznego przewodnika białko trzęsie.

Powiązane wiadomości


Post Utrata masy ciała

Największe trendy zdrowej żywności w 2018 roku ujawniły się

Post Utrata masy ciała

7 błędów, które ludzie próbują liczyć makra

Post Utrata masy ciała

5 znaków, powinieneś jeść więcej białka

Post Utrata masy ciała

Po prostu wystrzelony? Oto jak przetrwać pierwszy tydzień w pracy

Post Utrata masy ciała

6 produktów, które stają się zdrowsze, gdy je sparujesz z alkoholem

Post Utrata masy ciała

Najzdrowsze sałatki na głównej ulicy

Post Utrata masy ciała

Czy to zasada nie jedz po 18:00, czy nie?

Post Utrata masy ciała

Najlepsza zdrowa granola na głównej ulicy

Post Utrata masy ciała

4 pokarmy o większej zawartości białka niż piersi z kurczaka

Post Utrata masy ciała

Na co zwracają uwagę dietetycy, gdy czytają etykiety żywności

Post Utrata masy ciała

Próbowałem hipnoterapii, aby pokonać moje pragnienie cukru, oto co się stało

Post Utrata masy ciała

Przewodnik dietetyka na temat tłuszczów (dobry, zły + awokado)