Te kieszenie pitta z łososia z rybami trwają tylko 5 minut | PL.GlobalScienceCollaboration.org

Te kieszenie pitta z łososia z rybami trwają tylko 5 minut

Te kieszenie pitta z łososia z rybami trwają tylko 5 minut

Łatwy mózg jedzenie kiedy naprawdę CBA do niewolniczej nad kuchenką.

Kiedy wiesz, jak zrobić placki z ryb pretekstem „I CBA gotować”, nie myje. To dlatego, że w tym samym czasie zajęłoby mikrofalówki gotowy posiłek można zrobić Fishcakes andcook łososia dla dwóch osób. Tak więc poprosił o pomoc Hazel Wallace, znany jako The Food Medic, mówiąc łososia ciastka rybne w menu połowie tygodnia. 

Poniżej znajdziesz nasze rezydenta DR za wyłączną łatwy do marki, ale nadal smaczne, ciasta z łososia przepis. 

Wykonując przepis Wallace'a dostaniesz syta zdrowych tłuszczów i podać swój mózg i ciało, co to musi działać w najlepszym wydaniu. 

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak zrobić zdrowy łosoś ryb Ciasto Pitta kieszenie Harissa jogurtem i wstążki sałatki. Gdy to zrobisz, przeczytaj ufać danej DR jest na najlepszych żywności dla depressionand nauce.

load...

Łosoś ciasto pita kieszenie Harissa jogurtem i sałatką wstążką

(Funkcjonuje 2)

Ciasta rybne

  • 2 filety z łososia, bez skóry i kości, pokroić na kawałki
  • 2 łyżeczki pasty harissa
  • Owies 40g
  • Garść kolendry
  • 1 Wiosna cebula
  • 1 łyżka oleju kokosowego
  • 2 razowa pita

Sałatka

  • 1 marchew, usunięto zewnętrzną skórką i pocięcia wstęgi
  • 1 2 ogórek, usunięto zewnętrzną skórką i pocięcia wstęgi
  • 1 łyżka oliwa
  • 1 łyżeczka octu białego wina
  • Szczypta cukru
  • Szczypta soli i pieprzu

Harissa jogurt

load...
  • 100 g jogurtu (naturalne lub sojowy)
  • 1 łyżeczka pasty harissa


metoda

1. Dodać cebulę, łosoś, pasty harissa, owies i kolendrę do mieszalnika. Impuls momentu połączone. Korzystanie ręce tworząc mieszaninę do 6 - 8 małych ciastek.

2. Rozgrzej olej na patelni na średnim ogniu i smażyć placki łososia na 3 - 5 minut do uzyskania złotego koloru z każdej strony i gotowane przez prawo. Odłożyć na bok.

3. Aby zrobić sałatkę, dodać ogórka i marchewki do miski. Ubij olej z oliwek, ocet i cukier w misce i pory z solą i pieprzem. Polać sałatkę.

4. Następnie należy dokonać jogurt Harissa przez czesanie składniki razem w misce.

load...

5. Pop Pitów w tosterze aż tosty. Pokrój otwarte wzdłużnie wzdłuż boku. Napełnić sałatką a następnie ciasta zresztą, i skropić sos harissa jogurtowym.

Każdy miesiąc akcji Wallace łatwe do zrozumienia porady zdrowotne i jedzenie na poparcie swojego ciała. Ponownie odwiedzić jej nocny oatsrecipe dostać każdy dzień wolny na dobry początek. 

Powiązane wiadomości


Post Odżywianie

Chloe przygotowuje receptę na wypalanie tłuszczu

Post Odżywianie

Kiedy najlepiej wypić kawę?

Post Odżywianie

Jak wybrać zdrowe nawodnienie

Post Odżywianie

3 receptury oparte na roślinach w celu złagodzenia objawów endometriozy

Post Odżywianie

Bezglutenowe naleśniki z pekanami miodowymi

Post Odżywianie

Soczysty wtorek: marchewka, jabłko i ananas

Post Odżywianie

Jedyne lekarstwo, które powinieneś użyć na ból głowy z powodu kaca

Post Odżywianie

4 naukowe powody, dla których czujesz się tak pijany w weekendy

Post Odżywianie

Poprosiliśmy dietetyka o ocenę 4 różnych masła orzechowego - oto, co powiedziała

Post Odżywianie

Zdrowe przekąski poniżej 100 kalorii

Post Odżywianie

Zdrowe, bezglutenowe mince pies

Post Odżywianie

3 przepisy na zdrową supergwiazdę ibiza