Kurczak na parze z pomarańczowym i imbirowym dressingiem | PL.GlobalScienceCollaboration.org

Kurczak na parze z pomarańczowym i imbirowym dressingiem

Kurczak na parze z pomarańczowym i imbirowym dressingiem

Smaczne i zdrowe, nowoczesna kuchnia chińska nigdy nie smakowały tak dobrze. Upewnij się, że używasz organiczny ud kurczaka (lub co najmniej za darmo Range), ponieważ lepiej mięso jakość oznacza, że ​​kurczak nie był pompowany z antybiotykami lub hormonami.

Służy 2

Składniki

Na kurczaka:
4 bez kości ud kurczaka, skóry usunięto
dwie łyżki Shaosing ryżowej
2,5 cm kawałka imbir, obrane plastry do zapałek
1 duże sprężyny cebula wzdłużne
2 garści szpinaku dziecka
2 garści pędów grochu
do opatrunku:
1 łyżka sosu światło sojowy
1 łyżeczka tosty olej sezamowy
2 ząbki czosnek, drobno posiekanej
2,5 cm kawałek korzenia imbiru, obrane i drobno startego
1 średnia czerwony chili, usunięto nasiona i drobno posiekanej
4 łyżki olej arachidowy
sok z limonki 2 łyżki
1 szczyptę brązowego cukru
do dekoracji:
1 2 pomarańczowo , ciętych na odcinki
cebuli 1 sprężyna drobno pokrojone wzdłużnie

Metoda

1 W przypadku kurcząt: umieść kurczaka w misce żaroodpornej (które można zmieścić w wytwornicy pary) i skropić wina ryżowego. Umieścić Matchsticks imbir na wierzchu kurczaka, doprawić solą i ułóż na cebulę sprężyny.

2 Umieścić miskę w bambusowym parowiec, przykryć pokrywką i pary nad garnkiem z gotującą się wodą (upewniając się, że woda nie dotyka podstawy parowego) przez 15 - 20 minut (w zależności od wielkości ud) lub aż kurczak jest gotowane przez. Sprawdzić poziom wody podczas gotowania i doładować wrzącą wodą w razie potrzeby.

load...

3 W przypadku kwaśnej i ostre opatrunku: Miejsce wszystkie składniki dressingu do naczynia i mieszać do połączenia.

4 Zdejmij miskę z kurczaka z parowca. Wlać którykolwiek z soków gotowanie w innej misce i odstawić. Przenieść kurczaka deskę i pokroić na długie prostokątne kawałki.

5 Umieść warstwa baby szpinaku i groszku pędów na dwóch płytach obsługujących i top z kawałkami kurczaka. Udekorować segmenty pomarańczy i szczypiorkiem. Dodaj dwie łyżki zarezerwowanych soki z kurczaka z dressingiem i dobrze wymieszać, następnie skropić obficie opatrunek na kurczaka.

Znajdź więcej receptur Ching i sprawdzić jej zasobu internetowego gotowania tutaj

load...

Powiązane wiadomości


Post Odżywianie

Wrzuć granolę z powrotem do menu

Post Odżywianie

Grillowany przepis na okonia morskiego z sosem vierge

Post Odżywianie

Czy pokarmy sirtowe sprawiają, że jesteś szczupła?

Post Odżywianie

Nastrój podnoszący poussin curry

Post Odżywianie

Po prostu w: zdrowa kawa, aby wzmocnić swoją

Post Odżywianie

Przepis na lody na bazie malin i limonek

Post Odżywianie

7 produktów, które sprawiają, że wyglądasz na starszego od ciebie

Post Odżywianie

Jest nowy (super szybki) sposób na jedzenie słodkich ziemniaków

Post Odżywianie

Omlet brunchowy

Post Odżywianie

Pij drogę do 5 dziennie

Post Odżywianie

Sardynki zapakowane w liście winogron z zielonym pesto z rzepy i sałatką z pomidorów z sumakiem

Post Odżywianie

Guru odżywiania: jak gotować ryby