Idealne śniadanie na kaca | PL.GlobalScienceCollaboration.org

Idealne śniadanie na kaca

Idealne śniadanie na kaca

Naszym najlepszym lekarstwem jest kac to pełne śniadanie angielskie z pieczonymi jaj i szpinaku, pieczonymi kulkami z kurczaka i czerwonej cebuli cebulą. Każdy składnik został starannie dobrany, aby przyspieszyć czas regeneracji i złagodzić ból - jesteś mile widziany.

Jajka ze szpinakiem

Składniki

2 jajka
2 garści szpinaku
pomidorów 8 wiśnia, połowę
1 łyżeczka oliwa z oliwek
1 zaciskowy papryka

Metoda

1 Rozgrzej piekarnik do 180 stopni.
2 W naczyniu zmieszać ze szpinaku pomidorów wiśni, oliwa z oliwek, papryka, soli i pieprzu, a umieszczenie wszystkich składników w małym naczyniu żaroodpornym. Następnie wystarczy złamać dwa jajka na górze, upewniając się, aby nie złamać żółtka.
3 Umieścić naczynie w piekarniku przez 6 minut, aż jajka są gotowane. Doprawić solą i pieprzem.

Korzyści zdrowotne

Jaja zawierają cysteinę, aminokwas, który pomaga przełamać aldehyd octowy tym samym skutecznie robi część pracy zazwyczaj prowadzone przez wątrobę cierpliwość.

Jaja są także Eggcellent (geddit?) Źródłem aminokwasów i witamina D i B. Nie martw się, jeśli jesteś wegetarianinem - cysteina występuje także w innych wspólne śniadanie żywności, takich jak owies i jogurtu.

Pomidory zawierają likopen, przeciwutleniacz, który zmniejsza zapalenie. Są również bogate w witaminę C że dodatkowy impuls.

load...

Red Onion Hash Brown

Składniki

1 czerwona cebula, cienkie plasterki
1 szalotka, cienkie plasterki
1 łyżka mąki bezglutenowej
1 łyżeczka oliwy z oliwek
1 łyżka ryżu mleka
1 jajko biały

Metoda

1 Rozgrzej piekarnik do 180 stopni.
2. Umieścić patelni na działanie wysokiej temperatury, dodawanie oleju z oliwek i zeszklić czerwony cebulę szalotka przez 2 minuty, a następnie wyłączyć ciepła na niskim poziomie i gotować przez kolejne 5 minut do miękkości. Przenieś cebulę do miski odpornej na ciepło i wymieszać z mąką, mlekiem ryżowym i jaja. Łączą się z rąk, a następnie kształtować, tworząc małe trójkąty.
3 Pieczemy je w piekarniku przez 12 minut na złoty kolor.

load...

Korzyści zdrowotne

Czerwony cebuli jest doskonałym źródłem witaminy B-kompleks, jak kwas pantotenowy i pirydoksyny. Pirydoksyny może pomóc poziom GABA w mózgu, które zostały dokonane od alkoholu poprzedniej nocy.

Kuleczki z kurczaka

Składniki

1 duża cebula, drobno pokrojone
1 ząbek czosnku
150g mielonego kurczaka
1 łyżeczka sody oczyszczonej
pół łyżeczki imbiru
1 kołek tymianku
1 łyżka kolendry, drobno posiekanej
2 mięty drobno posiekanej

Metoda

1 Fry cebuli przez 5 minut do miękkości. Następnie dodać czosnek i gotować przez kolejne 2 minuty.
2. Przenieść mieszaninę do dużej misce i dodać mielone kurczaka, soda oczyszczona, imbiru, tymianku, kolendry, mięta.
3 Forma kuleczek i piec w piekarniku przez 15 minut, aż do gotowanej całym.

load...

Korzyści zdrowotne

Kurczaka, jak jego brat ptactwo indyka, ma wysoką zawartość aminokwasu zwanego tryptofan, naturalnego środka antydepresyjnego. Kurczak jest również bogata w fosfor, niezbędnym minerałem, który obsługuje zębów i kości, a także nerek, wątroby i centralnego układu nerwowego.

Kolendra jest wielki dla łagodzi bóle głowy - coś my sądzimy może być chcąc teraz.

Znajdź więcej zdrowych receptur na Detox Kitchenwebsite.

Powiązane wiadomości


Post Odżywianie

Zdrowe pomysły na kolację: 5 dodatkowych receptur na curry

Post Odżywianie

Jak czekolada może poprawić Twoją kondycję

Post Odżywianie

Zdrowe pomysły na deser: bezglutenowy zdrowy naleśnikowy stos

Post Odżywianie

Zdrowe przekąski poniżej 100 kalorii

Post Odżywianie

10 naleśników proteinowych na śniadanie, lunch lub przekąski

Post Odżywianie

Przepis na świąteczny deser wegański: babeczki z orzechami laskowymi i czekoladą

Post Odżywianie

W Morrisons pojawia się nowy gin o smaku pomarańczy

Post Odżywianie

5 przepisów na dieta alkaliczna

Post Odżywianie

5 sposobów z wodorostami

Post Odżywianie

Kremowa polenta z pieczonymi warzywami korzeniowymi

Post Odżywianie

Świetne sposoby na upiększanie smakołyków olejem kokosowym

Post Odżywianie

Oficjalnie najlepszy przepis na owsiankę z 2018 r