Gotowe wegańskie jedzenie, które jadł dietetyk | PL.GlobalScienceCollaboration.org

Gotowe wegańskie jedzenie, które jadł dietetyk

Gotowe wegańskie jedzenie, które jadł dietetyk

Odprężyć się i zrobić sklep internetowy zamiast

Jeśli chodzi o wegetariańskiej Narodzenia, większość ludzi uważa, że ​​wiąże się to suchy orzech pieczeń i nie wiele więcej. Ale nie w tym roku.

Mięso wolna pośród was nawet opracowali sposób dokonywania Brussell Kiełki smakuje jak bekon - zobacz wegańskie Boże Narodzenie żywności hacksfor tym samorodek warzywko mądrości.

Ale jeśli myśl elbowing sobie drogę przez tłum w Waitrose daje Ci zimne poty, a potem słuchaj.

Rob Hobson, zarejestrowanym dietetyka i współautor Detox Kitchen Biblii ma dobrą radę dla każdego Dabbling w wegetariańskiej Narodzenia.

„Można gotować najbardziej smaczne i pożywne dania wegetariańskie od podstaw, ale nawet najlepsi z nas po prostu nie może poradzić sobie z tym cały czas - zwłaszcza w okresie Bożego Narodzenia, kiedy staramy się zrównoważyć harmonogramów pracy i rozrywkowych gości na Jolly,”przyznaje.

load...

„Istnieje wiele wspaniałych wstępnie przygotowany opcji, które są zdrowe i smaczne, co powinno zrównoważyć szampana i Christmas pudding!”

Więc zapomnij spędzać czas w kuchni. Dostać się do miejscowego supermarketu i zrobić rzeczy, które trochę łatwiejsze dla siebie. Nie oszczędzono smak.

Oto co Rob wybrałoby na smaczne, bezproblemowy wegetarianka Narodzenia.

Najlepiej wegetariański Christmas pudding

Heston perski Christmas Pudding, $ 14 Waitrose

„Granat, róża, pistacje, pomarańczy i moreli, wszystkie posypana brokatem miedzi! Czego jeszcze chcesz…. To brzmi tak dobrze! 

„Ale spójrzmy prawdzie w oczy fakty: mimo, że zawierają dużo orzechów i suszonych owoców, co oznacza, błonnik i minerały takie jak żelazo i magnez, no Christmas pudding będzie szczególnie zdrowe. Korzyści są zdecydowanie zrekompensowane przez dużych ilości cukru! 

load...

„Można spróbować zrobić to trochę zdrowsze, decydując się na niskim crème fraiche tłuszczu lub jogurt nad kremem, brandy śmietaną lub lodami.”

Najlepsze wegetariańskie świąteczne gotowe dania bufetowe

„Good old M & S posiada duży wybór potraw wegetariańskich, które można pre-order, aby stworzyć idealne wegetariańskie bufet dla tych, którzy wolą korzystać z szampana niż kłopotów przygotowywania potraw dla Twojej strony.

„Mają wiele naprawdę zdrowych opcji, że wszystko smakuje wyśmienicie i sprawiają, że znacznie lepszym rozwiązaniem, które beżowym jedzenia w ofercie od wielu wiodących supermarketów.

„Sugeruję:

load...
  • M & S Brie i żurawina tartaletki
  • Brokuły, kalafior, fasola i groch czarne pędy
  • Chimichurri ryż feta sałatkowy 
  • Śródziemnomorska wypełnione papryki i bakłażanów 
  • Wegetariańskie sushi

Najlepiej wegetariańskie dip Boże Narodzenie

DIP Society Avocado humus, $ 2,49, Ocado

„To smakuje asa i jest doskonałą alternatywą dla tradycyjnych humus. Kocham jakości składników, których używają do takich jak omega-bogatym brytyjskim oliwą rzepakowego. Wielki służąc sugestię na swojej stronie internetowej, że będzie wyglądać zbyt chłodny na Boże Narodzenie formie i oczywiście Macha flagi avocadomania aby zachować wszystkie bardzo zdrowe goście byli zadowoleni! 

„Ta marka również zrobić buraków, mięty i miodu dip, który brzmi pyszne. Służyć swoją dip z radicchio lub innych surowych warzyw dla zdrowego bufecie. Nie wstydź się z warzyw i spróbuj surowy kalafior, rzodkiewka, a nawet grzyby, aby utrzymać te poziomy witaminy D w górę!”

Najlepsze opcje alternatywne pieczone wegetariańskie Boże Narodzenie

Artisan Ziarna Orzech nerkowca i Żurawina Nut Roast, $ 2,75, Ocado

„Nie jestem największym fanem sklepu zakupionych orzechowych pieczeni, ale smakuje naprawdę dobrze. To wygląda trochę „godnego”, ale to, co brakuje w wyglądzie to nadrabia w smaku. 

„Ta sezonowa odmiana zawiera orzechy i żurawinę na uroczystej dotyku. Głównie orzechy nerkowca i żurawiną tak dobrym źródłem magnezu i błonnika. Naprawdę świetna cena też na $ 2,75 na 2 porcje.

„Myślę, że najlepiej działa jako opcja dla gości wegetariańskich przy stole. Jeśli każdy był wegetarianinem chciałbym podjąć wysiłek, aby stworzyć coś od podstaw.”


Albo spróbować.

Quorn Rodzina Pieczeń, $ 3,00, Tesco

„To dosłownie smakuje jak kurczak pieczeń. Wiem, że nie jest punktem wegetariańskich pieczeni, ale jest to świetna alternatywa dla osób, które chcą zrobić całą tradycyjną pieczeń rzecz, ale wegetariańskie. 

„Super zdrowe też z chudego białka, o niskiej zawartości tłuszczu, niski poziom cukru i dobrym źródłem cynku. W przeciwieństwie do orzechów pieczeń trzeba zrobić, aby snazz to się trochę z sezonowych smaków lub może to być trochę nudne.

„A Good orzechów i owoców farsz i ciekawe warzyw będzie to wielki warzywko Boże Narodzenie obiad opcja.”

Najlepsze wegetariańskie wstępnie przygotowane warzywa

Wholefood Organic Gotowy do palonej brukselka i kasztany, $ 3.99, Ocado

„Teraz trzeba być poważnie leniwy nie chce przygotować warzywa na Boże Narodzenie, ale ten jest świetnym rozwiązaniem dla tych, gotowanie dla małych grup, które mogą mieć wiele innych opcji w ofercie na kolację, które wymagają przygotowania.

„Będzie to oczywiście zaoszczędzić czas, aby mieć coś można po prostu korki w piekarniku. Idealne combo też z kasztanów „.

Albo spróbować.

Sainsbury gotowy do Pieczeń śródziemnomorskim stylu warzywami, $ 1,50, Sainsbury

„Podoba mi się pomysł posiadania tego smaczne połączenie warzyw na stole obok brukselki i sosem żurawinowym. Dużo kolorów i bardzo zdrowe. 

„Ponownie, myślę, że to jest bardziej dla tych, które są po prostu gotowanie dla niewielkiej liczby osób. Korzystanie z tych podstawowych gotowe przygotowane warzywa daje trochę więcej czasu, aby stworzyć coś bardziej świąteczny na stole, że może opowieści trochę więcej czasu na przygotowanie.”

Jeśli chcesz dać wegetariańskie świąteczne gotowanie odejść, to dlaczego nie spróbować tego Wegetariańskie farsz Recipeand spróbuj tych zdrowych bezglutenowych wegańskie mince pies

Powiązane wiadomości


Post Odżywianie

Sardynki zapakowane w liście winogron z zielonym pesto z rzepy i sałatką z pomidorów z sumakiem

Post Odżywianie

5 nowych sposobów na toast

Post Odżywianie

14 śniadań na płaski brzuch

Post Odżywianie

Quinoa i gnocchi z słodkich ziemniaków

Post Odżywianie

Zdrowe pomysły na deser: bezglutenowe eklery kokosowe i jagodowe

Post Odżywianie

Pokonaj chęć upojenia: 6 wypróbowanych i przetestowanych sposobów

Post Odżywianie

Grillowany przepis na okonia morskiego z sosem vierge

Post Odżywianie

Szczerze zdrowa pizza z mąki kokosowej

Post Odżywianie

Przepis na czekoladę chia bonbons

Post Odżywianie

Pecorino bób na żyta z jajkiem w koszulce

Post Odżywianie

Pikantna miska z smoothie pieprz

Post Odżywianie

Super pikantny koktajl: umami bloody mary