8 smacznych przepisów na soki, gdy czujesz się wyczerpany | PL.GlobalScienceCollaboration.org

8 smacznych przepisów na soki, gdy czujesz się wyczerpany

8 smacznych przepisów na soki, gdy czujesz się wyczerpany

Zwiększyć skóry, libido i doładować poziom witaminy przed wyjściem z domu

Pierwszą rzeczą pierwszy: a czyści sok nie jest odpowiedzią szybkie-fix do swoich celów utrata tłuszczu, ani nie jest to skrót do pożądanych rezultatów. Jednak juicing recepty są sposobem czas doświadczonych od mainlining niezbędnych witamin i składników odżywczych i zwiększa swój stan zdrowia. 

Moc wyciskania jest niezaprzeczalna; Badania opublikowane wcześniej w tym roku okazało się, że sok z buraków przed treningiem może zwiększyć moc mózgu. Plus, soków receptur może zwiększyć blask Twojej skóry, zwiększenie libido i pomagają utrzymać w ryzach poziom głodu, gdy nie masz dostępu do zdrowych przekąsek łatwych.  

load...

Najlepszy kawałek o soków receptur jest to, że są one soeasy przygotować i nosić w torbie. Pop wszystkich składników do swojego sokowirówki (z minimalnym prep) i masz częścią zdrowej i sycące śniadanie lub lunch.

Przewiń do naszych ulubionych przepisów wyciskania soku do własnych potrzeb różnych zdrowia i dobrego samopoczucia. 

Czytaj. Co tak naprawdę dzieje się z ciała na sok Cleanse (Plus, co należy zrobić zamiast)

Wyciskanie soku recepty na ZACHOWAJ pełny

Brzoskwinia, mięta + OGÓREK SOK

Nasiona Chia są znane do tego pełne uczucia, ponieważ pochłaniają one tyle wody; one następnie rozwinąć w brzuchu i głód bóle są trzymane w ryzach przez dłuższy czas.

load...

Blitz brzoskwinie, wodę kokosową i ogórka na sok, który jest orzeźwiający i pełen witamin. Przekąski będą kwalifikować się jako ledwo patrząc kuszące jeśli wzbudzać jednego z nich na śniadanie.

Przeczytaj cały przepis

Soków przepisy na libido

CACAO + MACA SOK

Fenyloetyloaminy, znalezionych w kakao, uwalnia hormon taki sam jak podczas seksu, a mleko migdałowe zawiera witaminę E, aby zwiększyć estrogen i testosteron. Wynik? Będziesz w stanie uzyskać „w nastroju” dużo łatwiej.

Przeczytaj cały przepis

Soków przepisy na ENERGII

ORANGE + VEGGIE MOC SOK

load...

Rozruch dzień z dużą dawką witaminy C bogate pomarańczy i marchwi lub wykorzystać go przynieść się z powrotem od popołudniowego spadku.

Przeczytaj cały przepis

PRZEPISY sok dla Fat Burning

FAT blitzing marchew, kurkumy i imbiru SOK PRZEPIS

Imbir i kurkuma znane są revving tempo przemiany materii, ale ten przepis soku udowodniono, aby pomóc zablokować wzrost tkanki tłuszczowej i dlatego mogą utrudniać przyrost masy ciała.

Przeczytaj cały przepis

Wyciskanie soku recepty na zwiększenia przemiany materii

Spicy Green METABOLIZM BOOSTER

Kurkuma słynie szczerze magicznych właściwościach; przyspiesza metabolizm i jest doskonałym przeciwzapalne. Ten pikantny przepis łączy ją z imbiru, czarnego pieprzu, cytryny i selera naprawdę dać swoje ciało do przysłowiowego kopa w górę z tyłu.

Przeczytaj cały przepis

Soków przepisy na mocy mózgu

BRAIN-burak BOOSTING SOK

Badania prowadzone przez Wake Forest University odkryli, że spożywanie soku z buraków przed treningiem spowodowane mózgi funkcjonować jak również młodych ludzi. Blitz buraki z marchwi, ogórków i wody do soku zdrowego mózgu pobudzenia.

WH wskazówka: Spróbuj włączyć to w zimie cieplej przez ogrzewanie swój sok. Najlepiej służył podczas noszenia dzianiny skarpetki i sweter.

Przeczytaj cały przepis

ZIELONE PRZEPISY SOK

Supercharged ZIELONY SOK

Możesz być zmęczony skoro sok zielony wszędzie, ale to nie znikają w najbliższym czasie. Mieszanka kapusta, ogórek, jabłko, kurkuma i przefiltrowanej wody (lub wody kokosowej), aby uzyskać codziennie zielone dobroci poprawkę.

Przeczytaj cały przepis

Soków przepisy na promienna skóra

PIETRUSZKA PUNCH SOK

Ten przepis, przez potentata zdrowie skóry Liz Earle, mieszanki pietruszka jabłko, seler, marchew i pszenicę proszek trawa do picia twarzy. Formuła bogata w przeciwutleniacze jest zastrzyk blasku na skórę, że cię nie opuszczę świecące od wewnątrz na zewnątrz.

Przeczytaj cały przepis

Potrzebujesz więcej zdrowia inspiracji? Zobacz nasz listopada gwiazdą okładki, Michelle Keegan, podziel się nią iść do posiłków plus jedno ćwiczenie nienawidzi najbardziej poniżej.

Powiązane wiadomości


Post Odżywianie

8 zdrowych świątecznych przepisów, które musisz spróbować jak najszybciej

Post Odżywianie

To oficjalne, osiągnęliśmy szczyt świątecznego picia

Post Odżywianie

Od miso do moringi - 5 super zdrowych ulepszeń owsianki

Post Odżywianie

Kourtney Kardashian przysięga na tego drinka, aby uzyskać płaski brzuch

Post Odżywianie

5 sposobów na zmianę zachowań związanych z podjadaniem na zawsze

Post Odżywianie

Weź ręce na coś

Post Odżywianie

Oto, co powinieneś dziś zjeść na kolację

Post Odżywianie

3 przepisy na zdrową supergwiazdę ibiza

Post Odżywianie

Zdrowe, bezglutenowe mince pies

Post Odżywianie

Pikantne piwo z limonką i limonką tacos z coleslawem kolendrowym

Post Odżywianie

8 zdrowych przepisów z soczewicy

Post Odżywianie

5 ulepszeń do twojej butelki z wodą