7 zdrowych, wolnych przepisów na gotowanie na leniwe, niskokaloryczne kolacje | PL.GlobalScienceCollaboration.org

7 zdrowych, wolnych przepisów na gotowanie na leniwe, niskokaloryczne kolacje

7 zdrowych, wolnych przepisów na gotowanie na leniwe, niskokaloryczne kolacje

Oszczędzając swój cenny czas Ściśle sofę.

Powolne kuchenka-tradycyjnie synonimem 1940 domowej kuchni i najlepszych hot-pot babci miała trochę odrodzenia w ciągu ostatnich kilku lat.

Sales UK wzrosły o ogromnym 55%.

Ale nie wszystkie zdrowe powolne kuchenka receptur muszą być tak podstawowego jak mięso i sos.

Zachowaj przewijanie do zdrowego obiadu recipesor leniwa niedziele cieplej, które pasowały do ​​makr, czy jesteś weganinem i wegetariańskie znudzony receptur Quorn lub pescetarian lub mięsa kochanka szuka nowych inspiracji receptury.

Odżywianie wypełnione prostych posiłków, sortowane.

load...

1. ZDROWY wolnowaru wołowiny i brokuły BOWL

Ten azjatycki inspirowane miska, podjęcie na coraz popularnych Pokebowls, jest jednym z najprostszych powolne kuchenka receptur-naprawdę zdrowych.

Wystarczy rzucić wszystkie składniki (wołowina, brokuły, czosnek, cebula, pień i niektóre przyprawy) do swojej puli (Russel Hobbs, $ 22.49, Amazon) i pozostawić do gotowania cały dzień.

Wołowina będzie gotować przetarg na doskonałego białka wypełnione łatwego kolacji wygranej.

Przeczytaj cały przepis.

2. Wolnowaru HONEY KURCZAK SAŁATKA OBIAD BOWL

Co lepsze niż zdrowe powolne kuchenka receptur? Proste, zdrowe powolne kuchenka receptur, które również Sub jako doskonały następny dzień makro przyjazne przygotowania posiłku.

load...

Ta sałatka kurczak miód jest obiad wysokobiałkowy lub smaczny obiad opcja, że ​​będzie pasować tuż przy swojej plan zdrowego odżywiania.

Nie ma za co.

Przeczytaj cały przepis.

3. Wolnowaru piżmowa SOCZEWICY CURRY

Wariacja na temat klasycznej daal, to ocieplenie piżmowa i soczewicy curry gładzi stres gotować soczewicę.

Soczewica są bronione jak całonocnej oatsand porridgefor utraty wagi, ale wszystkie zostały ofiary denerwująco długiej zbyt mocno zbyt twardy mruganiem toomushyprocess.

Co więcej, wykorzystuje sezonowe piżmowa, idealne na jesienne wieczory.

Usiąść, włączyć Doktor Foster i odprężyć się. Twój obiad będzie gotowy w krótkim czasie.

load...

Przeczytaj cały przepis.

4. Wolnowaru brokuły, imbiru i kurkumy ZUPA

Idealny dla odpierania nieprzyjemnych zimowe zarazki i grzał żołądek na chłodniejsze noce.

Istnieje wiele zupa na bazie niskokalorycznych żywieniowych w obsłudze powolne kuchenka receptur dostępne, ale ta kombinacja brokuły, imbir i kurkuma jest zwycięzcą przeciwzapalne.

Nie zrobił on aż próbowałem.

Przeczytaj cały przepis.

5. Wolnowaru cukinia i bakłażan LASAGNA

Gotowanie dla przyjaciół lub rodziny, ale dzisiaj nie chce zboczenie swój plan zdrowego odżywiania?

To warzywko wypełnione włoski piec jest prostym, w jednym naczyniu (Crock-Pot, $ 67.09, Amazon) zastanawiam się, że będzie zadowolić wszystkich kolacje-i doskonałą alternatywą dla niekończących recipesvegetarians quorn są przyzwyczajeni.

Przeczytaj cały przepis.

6. Wolnowaru CZOSNEK HONEY BEEF miska ryżu

Jest to jeden z tych zdrowych powolne kuchenka receptur, że wygląda imponująco, ale w rzeczywistości jest to see-what's-in-your-store-and-szafka-chuck-wszystko-w rodzaju posiłek.

Top ze świeżych warzyw i chrupiącymi wontons na misce, aby zadowolić zarówno ciebie i gości, jeśli masz ochotę.

Przeczytaj cały przepis.

7. SLOW TACOS Kuchenka wołowiny z pieczonymi warzywami i feta

Taco wtorki. Ale z większym smakiem niż byle kit El Paso.

Spróbuj powolnego gotowania trochę seitan, wysokobiałkowy wegetariańskie alternatywy, jeśli chcesz, aby Twój posiłek będzie mięso-free.

Przeczytaj cały przepis.

Keen kucharz? Musicie spróbować 8 najlepszych Quorn Receptury dla prostych wysokobiałkowa Mealsand 8 sposobów wykorzystania Quinoa na tydzień zdrowych posiłków.

Zajrzyj za kulisy z Michelle Keegan:

Powiązane wiadomości


Post Odżywianie

Wegańskie przepisy na Boże Narodzenie: zdrowe ciasto mince

Post Odżywianie

4 receptury wzmacniające cerę na ten tydzień

Post Odżywianie

Ekspert waży najlepsze śniadanie na kaca

Post Odżywianie

Wegańskie świąteczne hacki na żywność dodają świątecznego apetytu

Post Odżywianie

Grilluj swoją drogę do pięciu dni: 3 pyszne przepisy wegetariańskie

Post Odżywianie

13 przepisów na dyni i squasha, które są idealne na jesień

Post Odżywianie

Jest nowy sposób na jedzenie awokado - i to jest warte swojej ceny

Post Odżywianie

Schudnij dzięki skandynawskiej diecie: 3 kluczowe składniki

Post Odżywianie

Najlepsze przepisy na ciasto bezglutenowe

Post Odżywianie

Chia pudding z musem z surowej czekolady i czerwonymi jagodami

Post Odżywianie

5 najlepszych wegańskich filmów na dzikie danie

Post Odżywianie

Przepyszna ella zasada dla każdego posiłku, który gotuje