10 zdrowych napojów, które są lepsze od koksu dietetycznego | PL.GlobalScienceCollaboration.org

10 zdrowych napojów, które są lepsze od koksu dietetycznego

10 zdrowych napojów, które są lepsze od koksu dietetycznego

Nie spędzić tydzień inwestowanie w organizmie następnie zatopić nasties na pikniku

Prawdziwa rozmowa: jeden z najczęstszych błędów ludzie popełniają w diecie remontu nie myśli o tym, co pijesz. 

Jednak zastanawianie się, jakie są najlepsze zdrowe napoje do zlewu nie jest łatwe. Czy wybrać niski poziom cukru lub niską CAL? Skupić się na zawartości tłuszczu lub odsetek aspartamu?

Kalorie na bok, napoje - nawet te, które twierdzą, że są zdrowe - mają ukryte nasties.

Cnotliwy wśród nas pewnie trzymać się wody - ale nie spędzić lato popijając zwykły H2O, a potem żałował.

Więc z powrotem do rozlewu na najlepszych zdrowych napojów rzucić w swoim wózku. 

load...

Pierwsze rzeczy pierwsze, sztuczne słodziki są co chcesz zeskanować etykiety. Teza substancje chemiczne są stosowane zamiast cukru, ale może zwiększyć głodu, zwiększenie zapasów tłuszczu i przyczyniają się do nadwagi.

Po drugie, ostatnie badania opublikowane w czasopiśmie Strokesuggests powiązanie słodzących i demencji. 

Tego lata, pozbycie się z cola diet i innych napojów niskokalorycznych i załadować na najlepszych zdrowych napojów, z których wszystkie są słodzik darmo.

1. BEST FOR. Ekologiczny BOOST

DASH WODY

Większość musujące wody wlanej zwykle po prostu smakuje jak nieświeży powietrza. Ale nie Dash Water.

Sprytny i smaczne, Dash Woda jest pomysłem dwóch kierownictwem PR z rolnictwa środowisk, którzy chcieli, aby znaleźć sposób na powstrzymanie marnotrawstwa żywności.

load...

Rezultatem jest wlew wonky warzywami (które zwykle są wyrzucane) wodą gazowaną wykonane tutaj w Wielkiej Brytanii.

I oni mają żadnych kalorii, dodatków lub dodanych nasties cukru. Możesz nam podziękować później.

CENA £:

1.29 za puszkę. Smaki: Sparkling Lemon lub musujące ogórka.

2. BEST FOR. PROSTA THIRST-wygaszaczem

GLACÉAU SmartWater

Zamień swoje Fanta za Glaceau SmartWater tego lata zero cukru, zero kalorii i wszystkich naturalnych smakach.

Woda gazowana jest pary destylowanej (wyobraźnia) i, z kroplą naturalny aromat owoców, oferuje zdrowy napój dla on-the-go.

CENA: 95P za bottle.FLAVOURS: Berry & kiwi, cytryny i zielone jabłko.

load...

3. BEST FOR. Słodki upominek

Hotel Chocolat TEAOLAT

Hotel Chocolat może być bardziej jednoznaczne z pobłażaniem niż słodzika wolne wellness, ale ich nowy zakres oferty przeciwutleniaczy „Teaolats” (z łupin kakao) i nie mają środków słodzących, konserwantów, bez dodatku cukru.

Co więcej, są one pełen witamin B3, B6, B7 i B12 i rangi na prawie 100 kalorii. Teraz to wellness.

Popijać podczas gdy jesteś gdzieś lub wymieszać na lód z wódki lub ginu w weekend grilla. Wystarczy spróbować, aby nie wsunąć płytę czekoladowych (lub trzech) do swojej skrzynki przy kasie.

CENA £:

2,50 na butelki. Smaki: imbir, Chai i Cacao, malinowy i Cacao & Sparkling Lemon i kakao.

4. BEST FOR. Owocowy KICK

Robinsonowie REFRESH'D

Robinsonowie squash jest przestarzały brytyjski wzorzec ale ich nowe napoje są dalekie od tego, co używane do slurp na dzień sportu.

Ich nowe napoje Refresh'd ma tylko trzy składniki (woda źródlana, real fruitand naturalnie pozyskiwaniem stevia). Więc nie ma zamieszania lub fantazyjne dodaje zagranicznych środków aromatyzujących czyhających na etykiecie.

Składniki są w sposób naturalny źródeł i bez sztucznych środków słodzących, barwników, aromatów i środków konserwujących. Zawierają one również bez dodatku cukru, więc nie będzie skok poziomu cukru we krwi (i zostawiają cię upaść przyjść połowę cztery).

CENA £:

1,25 bottle.FLAVOURS za: Apple & Kiwi, Raspberry & Apple i Orange & Lime.

5. BEST FOR. Post-WORKOUTREBOOT

CO melon ARBUZ WODY

Przesuń się wodę kokosową: arbuz wody jest tego lata iść do wellnessstaple.

Jeśli lato wibracje mam was pragnienie soczysty kawałek arbuza, ale nie można zmierzyć myśl o lepkich rąk i niekończących pestek (lub konieczności jeść cały arbuz przez siebie), to będziesz kochać to, co melon arbuz wody.

Napój zawiera także mięśni kochający aminokwasu cytruliny kwasu, idealny dla przywrócenia ból mięśni po godzinie dół savasanas dogsand. I to nie dodała cukry, sztucznych aromatów i dodatków w zasięgu wzroku. Uzyskaj slurping.

CENA £:

1,95 za carton.FLAVOURS: arbuz 

6. BEST FOR. NATURALNY ENERGY BOOST

SUNSOUL

Energia nie drinksare dokładnie synonimem dobrego samopoczucia i zdrowia.

Ale napoje Sunsoul robią fale jako jeden z pierwszych całkowicie naturalnego napoju energetycznego. Więc odłożyć że Orange Lucozade.

Wykonane z botanicznych, takich jak guarana, baobab i kola nakrętką naturalnie zwiększyć swoją energię, nie ma potrzeby, aby pompować sobie pełne kofeiny paliwa poprzez załamanie 4pm.

Byłbyś głupi nie spróbować.

CENA £:

1.20 can.FLAVOURS za: sycylijska cytryna & Lime, Spiced Mango & Ananas i Raspberry & Elderflower.

7. BEST FOR. Bez winy soczystość

COLDPRESS

Nie byle sok.

Coldpress jest niskie cal, dodaje cukru i miesza z kokosa waterto dać zdrowe tłuszcze impuls.  

Jeśli masz ochotę na sok bez dodatkowych komplikacji w połowie dnia skoki cukru i swojej jęcząc dentysty na ciebie, Coldpress mają 35% mniej cukru niż zwykła naturalnego soku owocowego.

Ich metoda prep oznacza również, że są bardziej wartościowy pod względem odżywczym (zachowującego więcej składników odżywczych i elektrolitów niż normalnie sok) i są one niskie w CAL - w ciągu zaledwie 76 i 88 kalorii na 250 ml butelki.

CENA £:

1.99 za butelkę. Smaki: Blood Orange mandarynki i maliny Cytryna Jabłko

8. BEST FOR. Wszystkich naturalnych odebrać mnie

LITTLE CUDA

Spóźniony na spotkanie, ale uderzenie w połowie po południu mur? Odłożył ósemki i złapał mały Miracles.

Ich mieszanki są prostą mieszanką lodu herbaty i soków owocowych, słodzonych naturalnie z agawy. Pakowania owoców, przeciwutleniaczy i składników organicznych do jednej małej butelki, są one idealne on-the-go impuls dla zdrowia, jeśli czujesz się na pogodę.

I, co więcej, wszystkie ich soki są certyfikowane ekologiczne i Fairtrade, wolne od sztucznych barwników, aromatów i substancji słodzących, wyprodukowana i zbierane w sposób zrównoważony.

CENA £:

1.39 per bottle.FLAVOURS: Roobois i czarnego bzu, biała herbata & Cherry, zielona herbata i granat, Black Tea & Tea Peach i Lemongrass, Orange & Ginger.

9. BEST FOR. Kicking apetyt koks

Dalston'S

Jeśli trudno jest kopać swoje Diet Coke uzależnień oraz powstrzymuje apetyt, a następnie cola Dalston będzie sortować cię, oferując wolne od nieprzyjemnych wersje Coca Cola, Fanta i Sprite. Win, wygrać.

Napoje starannie źródeł składników, konserwantów i substancji słodzących i zmieszano z brytyjskiego źródła wody i cukru buraczanego.

Puszki zawierają pomiędzy 5,5 g a 6,4 g na 100 ml cukru (około połowę ilości cukru do marek zasadnicze).

CENA £:

1,19 na puszki. Smaki: oranżada, lemoniada i klasyczny Dalston Coli.

10. BEST FOR. Rehydrating

ZEO

Wszyscy wiemy, że powinniśmy pić osiem szklanek wody dziennie. Ale woda może się znudzić, prawda?

Nie nowych napojów ZEO firmy - owocowy napój, który będzie się spożycie wody w krótkim czasie.

Są całkowicie naturalne, bez dodatku cukru i nisko-CAL, zawierający tylko naturalne soki owocowe, woda źródlana i nic sztucznego.

CENA £:

1.39 za puszkę. Smaki: zachmurzenie Lemon, Cranberry & Raspberry, Peach & grejpfruta i pomarańczy i mango.

Opłaca się być zrozumiały, gdy składnik gdzieś. Że nigdy nie wierzyć w te 6 zdrowych napojów z więcej cukru niż KitKat. Swat z tych 7 Foods nigdy nie powinny Touch Your lips zgodnie z zaleceniami dietetyka.

Powiązane wiadomości


Post Odżywianie

Trzy złote zasady diety sirt

Post Odżywianie

Menu ze złotymi kulami udowadnia, że zdrowe jedzenie nie musi być nudne

Post Odżywianie

3 najlepsze wysokobiałkowe przekąski do Twojej torby gimnastycznej

Post Odżywianie

Myślisz o zrobieniu detox soków? Przeczytaj nasz przewodnik po najlepszych oczyszczeniach soku wokół

Post Odżywianie

9 problemów zdrowotnych, z których nie zdawałeś sobie sprawy, że cięcie alkoholu może naprawić

Post Odżywianie

Twój jednorazowy plan posiłku na cellulit

Post Odżywianie

Soczysty wtorek: marchewka, jabłko i ananas

Post Odżywianie

Super pikantny koktajl: umami bloody mary

Post Odżywianie

Możesz teraz dostawać koktajle na zimno do twoich drzwi

Post Odżywianie

Czy picie 2 litrów wody przed snem pomaga kacowi?

Post Odżywianie

6 produktów do jedzenia, gdy pracujesz w kierunku sześciopaku

Post Odżywianie

8 soków i koktajli, które pomogą Ci nadać ton i ukończyć letnie ciało